Sağlık

Sağlık üzerine her şey

Live A+ - Uyku

UYKU HAKKINDA HERŞEY – 1: UYKU NEDİR?

04 Mart 2015 Altuğ TATLI 2

Uyku hayatımızın en önemli parçalarından biri. Tıpkı nefes almak, su içmek, beslenmek gibi olmazsa olmaz ihtiyaçlarımızın en önde gelenlerinden. Peki uykuyu ya da uyku alışkanlıklarımızı yeterince biliyor muyuz? Vücudumuzun uykuya neden ihtiyacı olduğu, daha da ötesinde ne kadar ihtiyacı olduğunu öğrendiğimizde, bu konuda ciddi bir yol katetmiş olacağız. Biz de Live A+ olarak hayatımızın bu…

Live A+ - Dinçer Çetin'in Sağlıklı Beslenme Notları - Değişik Üçlü

DEĞİŞİK ÜÇLÜ: KIRMIZI PANCAR VE BAL KABAKLI PIRASA İLE BROKOLİ ÇORBASI

06 Ocak 2015 Dinçer Çetin 1

Dinçer Çetin'in Sağlıklı Beslenme Notları Beni tanıyan tüm arkadaşlarım sağlıklı ama lezzetli yemekler konusunda takıntılı olduğumu bilirler. Yemek yemek kadar yapmayı da çok severim ama klasik yemekler yerine değişik şeyler denemek gibi bir tarzım var. Klişe bir laf olacak ama bence iyi bir yemeğin temeli kaliteli, taze ve mevsiminde malzeme kullanılmasında. Büyük şehirlerde bunlara ulaşmak…