- Kolumu bacağımı bükeceksin, beni itip kakacaksın, hem de üstüne üstlük, bu işlerin nasıl yapıldığını etek giymiş birinden mi öğreneceğim? Hadi canım sen de... Hem ben bu kadar taklayı beden eğitimi derslerinde bile atmadım. Bu beyaz kuşak çok ezik durdu yahu. Usta! Ne kadar zamanda alınıyor o siyah kuşak ? - Bir süre üzerine bu beyaz kuşağı takacaksın... Keşif çağı... El yordamıyla tanımaya çalışırken ne yaptığını, kendi bedeninde yeni…
Nefes almak, yürümek, bakmak, dinlemek farklıdır artık. Her düştüğünde daha güçlü bir durumda kalkar rakibin gözlerinin içine bakarsın. İçinde kemikten kaslardan farklı bir sen daha keşfedersin. Seni daha dik tutan ve sadece sana değil etrafına da olumlu enerji veren bir sen. Savrulup durduğun hissi yerini dünya etrafında dönüyormuş hissine bırakır. Kendini ve sevdiklerini koruyabilirsin ve…
Nedense ülkemizde yoga hep kadınların yaptığı bir aktivite olarak anılır. Belki de uzun yıllar spor yapmış olmama rağmen benim de yogayı keşfetmem bu yüzden epeyce geç oldu. Önyargılıydım öncelikle, bu basit esneme hareketleri, bana ne yararı olacak ki dedim uzun zaman. Fitnes yaptığım salondaki yoga ve pilates derslerine önce kapıdan bakarak başladım. Kız arkadaşımın “mutlaka…
BİSİKLET NEDİR? "Bisiklet nedir?" Bu soruyu soracağınız her insanın zihninde üç aşağı beş yukarı benzer bir imge oluşacaktır: İki tekerlek Bir gidon Bir sele Bir çift pedal Öyle ya, bisiklet budur. Gerçekten öyle mi acaba? Bir yerden bir yere gitmek en temel ihtiyaçlardan biri. Gelişen dünyada, kaynakların azalması ile her geçen gün bu ihtiyacın daha…
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması
